Ku maydhashada qashinka ee warshadaha

Dhaqshadu waa qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah musqul kasta. Waxay u adeegaan ujeedo shaqo iyo qurxin ah. Si kastaba ha noqotee, musqulaha yar yar ama qolalka, booska ayaa noqon kara caqabado muhiim ah. Taasi waa halka ay dhagaystaan ​​geedaha geeska konska inay u yimaadaan badbaadinta. Tilmaamahan dhameystiran, adduunka waxaan ku dhex galnaanaaDharka geeska maydhashada, sahaminta qaabkiisa, manfacadooda, rakibaadda, iyo talooyinka si loo doorto midka kaamilka ah ee booskaaga.

CUTUBKA 1: Fahmitaanka Weelka Dharka Geeska

1.1. Waa maxay weel geedka dhaqda ah?

• Qeex oo sharrax fikirka fikradda geeska geedka, adoo ku nuuxnuuxsanayaa qaabeynta naqshadeynta goobta iyo meelaynta gaarka ah ee geeska qolka.

1.2. Isbeddelka geeskaDharka dhalka

• Sahaminta horumarka taariikhiga ah ee geedka geeska ah iyo sida ay u beddeleen si ay u buuxiyaan baahiyaha isbedelka ee naqshada gudaha.

Cutubka 2aad: Faa'iidooyinka Dharka Dharka Dhaqanka

2.1. Kordhinta booska

• Ka wada hadla sida geeska u maydhobohoodaCaawinta kor u qaadida booska musqulaha yaryar, qolalka budada ah, iyo xitaa musqulo waaweyn adoo adeegsanaya adeegsiga aagagga geeska ah.

2.2. Rafcaan aad u badan

• Muuji faafinta suufkaDharka dhalka, ka imanaya awooda ay u leeyihiin inay u abuuraan meel heer sare ah oo u ah qolka xulashooyinka naqshadeynta kaladuwan ee la heli karo.

2.3. Helitaanka loo xoojiyay

• Sharax sida qaylada maqaarka ee rukunka ay bixin karaan helitaan wanaagsan, gaar ahaan shaqsiyaadka caqabadaha dhaqdhaqaaqa, waxayna ku siinayaan aragtiyo ku saabsan mabaadi'da naqshadaynta guud ahaan.

Cutubka 3aad: Fursadaha naqshadeynta ee loo yaqaan 'Websaydhka'

3.1. Qaababka iyo qaababka

• Sahaminta qaababka kala duwan iyo qaababka qaybaha geeska geeska, oo ay ku jiraan gidaarka darbiga, lugta, iyo ikhtiyaarrada, iyo xulashooyinka ka hortagga ah, iyadoo diirada la saarayo saameyngooda muuqata.

3.2. Alaabada oo dhammeeyaan

• Ka wada hadal agabyada oo dhammeeyaDharka geeska maydhashada, sida boorsada, galaaska, bir bir-qabad, iyo sida xulashooyinkaasi ay u saameeyaan muuqaalka guud iyo dareenka.

3.3. Isdhaafsiga iyo is dhexgalka

• Qeex sida loofajin karo dhinacyada maqaarka loo yaqaan '

Cutubka 4aad: Rakibaadda iyo meeleynta

4.1. Tixgalinta tuubooyinka

• Sharax shuruudaha tuubooyinka ee loogu talagalay maqaarka geeska, oo ay ku jiraan dheecaan, biyo, iyo baahida loo qabo rakibaadda xirfadleyda ah.

4.2. Kordhinta iyo taageerada

• Faahfaahin hababka kala duwan ee kor u qaadida geeska geeska, ha ahaato gidaar, lugo-taageero, ama ay ku dhajisay wax aan waxtar lahayn, iyo muhiimadda ay leedahay taageero sug.

4.3. Dhererka iyo marin u helka

• Bixi tilmaamaha ku saabsan dhererka ku habboon iyo meelaynta ku habboon weelka dhagaxa geeska si loo hubiyo in raaxo iyo waxeeyn.

Cutubka 5aad: Tilmaamaha loogu talagalay doorashada geeska midig ee dhinaca midig

5.1. Qiimaynta booska iyo qaabka

• U oggolow hagida ku saabsan cabbiridda musqushaaga ama musqusha si loo go'aamiyo fursadaha bannaan ee la heli karo iyo ikhtiyaarada la heli karo ee loo yaqaan 'bare'.

5.2. Tixgalinta miisaaniyada

• Ka wada hadla sida loo dejiyo miisaaniyadda geeskaagamaydh berrinMashruuca oo bixiso aragtiyo ku saabsan kala duwanaanshaha kharashyada ku saleysan agabyada iyo astaamaha.

5.3. Qaabka iyo is-waafajinta

• U soo jeedi qaababka lagu xusho geedka dhaqda konska oo dhameystiraya qaabka guud ee musqushaaga ama qolka budada ah, tixgalinta qorshayaasha midabka iyo mowduucyada naqshadeynta.

5.4. Shaqo iyo Alaabada

• Ka wada hadla muhiimadda ay leedahay tixgelinta shaqeynta, sida tirada tubooyinka, ikhtiyaarada kaydinta, iyo waxyaabaha kale ee loo isticmaalo sida muraayadaha iyo iftiinka.

Cutubka 6aad: Dayactirka iyo Daryeelka

6.1. Nadiifinta iyo nadaafadda

• Bixi talooyin ku saabsan nadiifinta iyo dayactirka maqaarka geedka geeska ah si loo hubiyo cimrigooda iyo nadaafadooda.

6.2. Ka Hortagga Burburka

• Sii talooyin ku saabsan kahortagga arrimaha guud ee sida xoqida, wasakhda, iyo jajabinta, iyo sida wax looga qabto markay dhacaan.

GeesDharka dhalkaWaa xalka ugu wanaagsan musqulaha yaryar iyo musqulaha, oo bixiya isku-dhafka saxda ah ee qaabka iyo waxqabadka. Iyada oo leh noocyo badan oo xulashooyin naqshadeeye iyo agab la heli karo, waxaad ka heli kartaa meesha ugu fiican ee geeska ku habboon si aad ugu habboon tahay booskaaga iyo qaabkaaga. Adoo fahmaysa faa'iidooyinkooda, shuruudaha rakibaadda, iyo dayactirka, waxaad sameyn kartaa go'aan la wargeliyey oo musqushaaga ugu beddelo meel badbaadin ah oo suuxdin leh.