In lagu rakibomusqulama musqusha musqusha ayaa ka fiican? Haddii ay jiraan dad badan oo qoyska ka mid ah, dad badan ayaa ku adag in la qabsado marka ay wajahayaan dhibaatadan. Oo sifiican ugu habboon waxay kuxirantahay awoodahooda iyo daciifnimadooda.
1, laga soo bilaabo aragtida dhismaha sayidka, waxay aad u jecel yihiin inay soo jeediyaan inaad ku rakibto amusqul
Sababtoo ah tiirarka sagxadda ee rakibidda musqusha waa fidheel, fududahay in la shaqeeyo, iyo shaqada lagu ganacsado, waxay aad u diyaar u yihiin inay soo jeediyaan inaad musqusha ku rakibto. Si loo rakibo barkad squatting ah, haddii musqusha aysan lahayn daaweyn dillaac ah, oo loo baahan yahay 20 sentimitir ah ayaa loo baahan doonaa in kor loo qaado, oo gudaha loo baahan doono in la soo celiyo, kaas oo kordhiya dhibaatada iyo waqti badan.
2, caadooyinka isticmaalka
Waxaan rumeysanahay in dadka intooda badani ay caadaysteen inay adeegsadaan isku-darka markay musqusha galaan. Laga soo bilaabo aragtida sayniska, squething-ka ayaa aad u wanaagsan oo u qalma, samaynta saxarada oo raaxo badan. Sidoo kale kama baqayaan in biyaha ku daadinaysa badhida, taabashada tooska ah ee lagula jiro gogosha sariirta, iyo caabuqa maqaarka.
Waa xoogaa dhib ah oo la istcimaalomusqusha. Markaad kaadideysto, waa inaad kor u qaaddaa daboolka, laakiin waxaad ka baqaysaa inaad dibadda ku kala qaaddo. Markaad isqabtaan, waxaad ka baqaysaa musqusha oo aan ka nagaaqin, oo waxaad sidoo kale ka baqaysaa biyo dillaaca baarkaaga. Dad badan ayaa musqusha ku soo dhacaya oo ku dul fuulaya markay musqusha aadaan.
3, isticmaalka musqusha musqusha
Haddii booska musqusha uu xadidan yahay, ku rakibida barkadda 'squatting' wuxuu si fiican u badbaadin karaa booska, barkadda squatthing-ka ayaa sidoo kale u adeegi kara sidii mashiinada biyaha lagu dhaqo ee mashiinnada dharka lagu dhaqo iyo qubayska.
Musqusha ayaa lagu hagaajiyaa sagxadda oo waxay qaadataa meel badan.
4, saamiga waxqabadka qiimaha
-Ga / -damusqulaha ugu jaban Sidoo kale waxay ku sugan yihiin boqollaal, oo ay ku jiraan qaar ka mid ah noocyada qiimahoodu ka kooban yahay tobanaan kun ama xitaa tobanaan kun, oo rakibaya rakibaadda xirfad badan iyo mid adag. Si kastaba ha noqotee, digsiyada squattaring-ka waxaa badanaa lagu qiimeeyaa dhawr boqol yuan, oo samaynta si fudud.
5, raaxo
Haddii ay jiraan waayeel ama haweenka uurka leh guriga, amusqulayaa wali ku habboon maxaa yeelay waxay ku adag tahay isbadal. Waqtigan xaadirka ah, musqulo kala duwan oo caqliga leh waxaa loogu talagalay in lagu wanaajiyo raaxada dadka markii la adeegsanayo musqusha.
Haddii ay jiraan caruur iyo dhalinyaro guriga jooga, waxay wali ku habboon tahay in lagu dubto weel jilicsan. Sidaa darteed, si loo qanciyo qof walba, musqusha waxaa lagu rakibi karaa guriga, oo lagu rakibi karaa weel kale oo isbadal ah.
6, nadaafad iyo nadaafad
Musquluhu asal ahaan waa shey gaar loo leeyahay, iyo marka la isticmaalo, nadaafadda iyo nadaafadda ayaa ka muhiimsan. Intaa waxaa sii dheer, mugga oo dhan waxaa laga soo gaadhsiiyaa banaanka, taas oo u baahan waqti dheeraad ah oo la nadiifiyo.
Balad-caaga ah waa sahlan tahay in la isticmaalo oo aan si gaar ah u gaar ahayn, maadaama lagu aasayo dhulka, taasoo sahlan nadiifinta.
7, Saamaynta qurxinta
Marka laga hadlayo saameynta qurxinta, maxaa yeelay musqusha ayaa xoojineysa waxyaabaha iyo qaabeynta, saameynta qurxinta musqusha ayaa aad uga fiican tan barkashada squatthing. Dad badani waxay moodayaan in rakibida musqusha musqusha ay u muuqato si ka wanaagsan.
Marka la soo koobo, si loo haqabtiro baahiyaha shaqsiyeed ee qoyska, dadka caqliga leh waxay ku rakibi karaan musqusha iyo weelka squidaarka ah, ama musqusha qol leh waayeel ama dumarka uurka leh, iyo barkashada squatting ee musqusha dadweynaha.
Si kasta oo aad qurxinta u qurxinayso, nadaafadda musqusha ayaa wali muhiim ah.
Haddii musqusha wasakh yahay, waxay dadka ka dhigi doontaa inay dareemaan raaxo aad u xun. Markaad mashquul ku tahay shaqada iyo nolosha, ma lihid waqti aad ku nadiifiso geesaha dhintay ee musqusha. Waxaad u baahan tahay oo keliya inaad yeelato nadaafadda musqusha ee nadaafadda musqusha si aad u xalliso dhibaatadan si fiican.
