Wararka

Si aad u furtosaxanka musqusha, waa kuwan dhowr waxyaalood oo aad isku dayi karto:qolka fadhiga musqushasi fudud ayaa loo nadiifin karaa

Biyo karkaraya: Si fudud ugu shub biyo karkaraya godka. Tani mararka qaarkood waxay milaan walxaha dabiiciga ah ee sababa xannibaadda.

Tuubada Biyaha: Isticmaal tuubbada biyaha si aad u abuurto nuugid iyo inaad nadiifiso meelaha xiran. Hubi in shaabad adag laga sameeyay hareeraha tuubada biyaha si loogu geliyo si hufan.

Baking soda iyo khal:

Ku shub koob baking soda ah godka biyaha.
Kadibna ku dar xaddi isku mid ah oo khal ah.
Dabool godka oo sug 15-30 daqiiqo.
Ku raaci biyo kulul.
Ka saarista gacanta:

Furka ka saar oo nadiifi wixii qashin ah ee muuqda.
Isticmaal qalab bir ah ama mas daadin si aad uga nadiifiso tuubooyinka hoostiisa ku xiran.
Nadiifiyeyaasha tuubooyinka kiimikada: Isticmaal nadiifiyeyaasha tuubooyinka kiimikada ah si aad ugu guuleysato. In kasta oo ay waxtar leeyihiin, haddana waxay u xun yihiin tuubooyinka iyo deegaanka.

Si aad u nadiifiso dabinka P-dabka:

Dhig baaldiga hoostiisa dabinka P (tuubada qaloocan ee hoosteeda hoosteeda)qolka fadhiga musqusha).
Fur dabinka P-ga oo nadiifi wixii xannibaad ah.
Dib u rakib dabinka P.
Caawimo xirfadeed: Haddii aadan adigu nadiifin karin xirmada, tixgeli inaad shaqaaleysiiso tuubbo yaqaan xirfad leh.

Xasuuso, dayactirka joogtada ah wuxuu kaa caawin karaa ka hortagga xirmidda. Iska ilaali inaad timaha iyo saxarada saabuunta ku ururto meelaha wasakhda ah. Isticmaal ilaalada daadinta si aad u ururiso qashinka oo aad si joogto ah ugu nadiifiso meelaha wasakhda ah baking soda iyo khal.